Empezamos una sesión de ejercicios isométricos de pilates para trabajar la musculatura profunda del cuello con ayuda de Ana Zaballa, de Lets Pilates (Getxo)

Los ejercicios isométricos consisten en activar el músculo sin ejercer movimiento. De esta forma trabajaremos la musculatura profunda. Unos ejercicios muy sencillos con los que a la larga conseguiremos unos buenos resultados.

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